Тел. +7 (919) 24-34-000

info@greenelk.ru

9:00-20:00 Пн-Сб

  • #
  • #
  • #
slogan

Если семья против: cоветы вегетарианцам

Что делать, если вы придерживаетесь вегетарианского образа жизни, а ваши близкие не понимают вас? Вы не одиноки в свой проблеме. С этим сталкиваются почти все. Для вас есть несколько полезных советов, которые помогут вам преодолеть стену непонимания со стороны родственников и друзей.

1. Будьте осведомленными

Основным камнем преткновения между вегетарианцем и его семьей мясоедов является проблема витаминных запасов. Если вы уже знакомы с данной темой, то прекрасно знаете, что вегетарианец не страдает от нехватки того же железа или белка. Но развенчать миф нужно еще и перед своими близкими. Не спорьте, приводите аргументы и доказательства. А если не знаете ответа на заданный вопрос, не спешите, узнайте нужное и, подготовившись, продолжайте дискуссию.

Советы вегетарианцам, чья семья против

В интернете и у нас в блоге вы можете найти все ответы и полезную информацию. Например, возьмите на заметку, чем заменяют мясо вегетарианцы, как выбирать продукты и многое др.

Каждый новый вопрос не должен вас злить. Скорее, наоборот, вы должны радоваться скептически настроенным родственникам, ведь они своими доводами позволяют вам отыскивать больше интересной информации.

2. Не теряйте самообладания

Вегетарианец или веган часто выслушивает нелепые комментарии и агрессивные обвинения. С этим трудно что-то сделать, но сохранять самообладание важно. Оппонент успокоится и оставит попытки повлиять на вас, если вы останетесь равнодушны к его доводам. Ничего не слушайте, не вникайте, не отвечайте на выпады и относитесь ко всему с юмором.

3. Покупайте продукты сами

Быть зависимым от родителей или других членов семьи, когда все мясоеды, не только невыгодно, но и опасно. Мясоед не знает, где вы покупаете соевое молоко или вегетарианскую колбасу. Облегчите жизнь и себе, и вашим близким. Так вы сможете в очередной раз доказать, насколько для вас важен подобный образ питания.

4. Учитесь готовить самостоятельно

Никому не понравится готовить на каждого члена семьи отдельные блюда. Но вы можете взять заботу о своем рационе на себя. Научившись готовить вкусные вегетарианские блюда, вы перестанете быть в зависимости от тех, кто предпочитает запекать мясо и жарить рыбу.  Вооружившись рецептами вкусных веганских блюд, вы можете угощать своих родных, открывая перед ними новую палитру вкусовых ощущений. По крайней мере, родные убедятся, что вы питаетесь вкусно и сытно, но без мяса.

5. Не отказывайтесь от общения с близкими

Разные взгляды на питание не должны стать для вас барьером в общении. Наоборот, отдаляясь от родных, вы увеличиваете пропасть непонимания. Не бойтесь противостояния, впускайте родственников в свою жизнь, чтобы они своими глазами убеждались, что в вашем рационе питания нет ничего противоестественного. Общаясь со своей семьей, вы даете родственникам шанс понять вас, ответить на вопросы. Как правило, родителей беспокоит только одно – получаете ли вы нужное количество питательных веществ. И как только вы убедите их в полноценности своего рациона, они больше вас поймут и даже могут принять вегетарианство.

6. Не бросайте то, что начали

Вегетарианское питание

Ваши родственники могут настаивать на том, чтобы вы отказались от идеи вегетарианства. Конечно, вам придется трудно, но это не повод сдаваться и отказываться от своих принципов. Осуждение – частое явление в семьях. Приведите для близких один серьезный аргумент, скажите, что считаете их питание неправильным, но при этом не настаиваете на том, чтобы они все бросили. Покажите, что вы принимаете их как мясоедов, поэтому и они должны принять вас как вегетарианца.

7. Занимайтесь просвещением

Попытайтесь постепенно просвещать семью в вопросах вегетарианства. Не нужно принимать агрессивные меры и настаивать на безусловном понимании. Это невозможно. Но при этом развенчивать устаревшие мифы, показывать, насколько полноценно вегетарианское меню, и постоянно идти на контакт – вот эти действия послужат началом для того, чтобы вегетарианские и веганские настроения надолго поселились в вашей семье.

Например, устройте «вегетарианский день», когда в доме у вас вообще не будет мяса. Преподнесите это как праздник единства и понимания. Такими неспешными шагами и поэтапным просвещением вы рано или поздно приведете родственников к новому образу питания.